Domov » Blog » Shrani zdravje in fitnes New Years resolucij s Savings.Com

Shrani zdravje in fitnes New Years resolucij s Savings.Com

3 Teden Diet

Konec januarja je konec številnih novoletnih resolucij. Vsi smo bili tam: začeli ste 2019 na močni opombi, obljubili ste si, da boste delali težje in bolje jedli ter prebrali več knjig. Toda nenadoma je februar. Strogi režimi so izumrli, približuje se Super Bowl vikend, in nekako padete naravnost nazaj v prijetne kraje vaših starih navad.

Če to zveni poznano, ne skrbite. Še vedno imaš čas, da se pripraviš na najboljše leto.

Rešitve 2019 spremenite v jasne cilje.

Če ste pozorni na vaše zdravje in si prizadevate za vaše fitnes cilje, lahko plačate denar na vaši denarnici. Vitamini in dodatki, članstva v sveži hrani in telovadnici se začnejo dražiti, še posebej, ko se iztečejo nove promocije.

Tudi motivacija se suši. Vaš kolo za vadbo se lahko začne počutiti, kot da se vam ruga, in da bi lahko tekalna steza začela postajati malo prašna.

Imamo nekaj preprostih rešitev, ki vam bodo olajšale ponovno odkritje vaše odločnosti in se držite svojih novih navad fitnesa - ne da bi zlomili banko.

Poskusite nekaj novega.

Sorta je začimba življenja, kot pravijo, in to velja tudi za vaše treninge. Če je vaša rutina za pilates počutje dolgočasno, poskusite spremeniti stvari z jutro kickboxing ali vroče joge namesto.

Presenečeni boste, kaj lahko naredite z novim fitnes izzivom, da bi izboljšali mišični tonus in vašo moč volje.

Pojdi ven.

Kaj pa, če je bila ena najhladnejših zim v novejši zgodovini? Ne pustite, da vas malo ostre vremenske razmere zadržijo pri uresničevanju vaših aktivnih ciljev. Oglejte si te rezultatov iz trdnih zunanjih blagovnih znamk kot MountainWarehouse in Campmor, kjer lahko najdete popoln par smuči, šotor, ki je odporna na vremenske vplive, ali atletski plašč, da se boste lahko gibali, ne glede na letni čas.

Odkrijte moč pametnega ukaza.

Včasih vsi potrebujemo tehnologijo. Ko vaš pripomoček za zapestje ne bo samo povedal časa, temveč bo spremljal vaš srčni utrip, vaše dnevne korake, raven vaše aktivnosti in opomnike, boste dodali motivacijo, da se premaknete in ostanete osredotočeni na vaše fitnes potovanje.

naše Vodnik za nakup zdravja in dobrega počutja vam omogoča hitri zagon, s katerim boste dosegli svoje cilje 2019, z vrhunsko opremo po najboljših cenah.

Vadite igro z orodjem za vadbo.

Pomanjkanje razburljivih športnih oblačil vas je spravilo dol? Enostavne spremembe, kot so osvetlitev vaših potekov z novi par superge ali pa dodajanje nove platišče vaši rotaciji lahko izboljša vašo motivacijo.

Vstani iz postelje, ne da bi udaril dremež in namesto tega zadel v telovadnico. Lahko prihranite veliko na vrhunsko obleko vadbe, tudi ko izgledate kot milijon dolarjev. Nadaljujte, vzemite torto in jo tudi jeste (dobro, skoraj).

Posodobite zvočni posnetek.

Ali ste vedeli, da glasba vpliva na hitrost vaše vadbe? Zagon se mora začeti okrog 120 bpm - pomislite »Billie Jean« Michaela Jacksona - in nato zamenjajte svoje ritme, odvisno od vaše dejavnosti, in sicer od 130-160 bpm do vaše hitrosti.

Hitrejša pesem vas lahko potisne na rekordne čase na vaših dnevnih vožnjah, medtem ko lahko intenzivna, sredinsko tempu pesem vam pomaga, da se osredotočite na dvigovanje uteži in gradnjo temeljne moči. Osvežite glasbo, osvežite miselnost.

Iščete več idej? Savings.com ima vedno posodobljen izbor kuponov in popustov za shranjevanje denarnice in vaših resolucij.

Pustite Odgovori

Politika zasebnosti / razkrivanje povezav: Ta spletna stran lahko prejme odškodnino za nakupe, ki so narejene iz referenčnih povezav. Fitness Rebates je udeleženec programa Amazon Services LLC Associates, affiliate oglaševalskega programa, namenjenega zagotavljanju sredstev za oglaševanje na spletnih mestih z oglaševanjem in povezavo na Amazon.com. Oglejte si našo "Varovanje zasebnosti". Več informacij lahko najdete v vseh oglasih, ki jih posredujejo Google, Inc. in povezana podjetja. Piškotki omogočajo prikazovanje oglasov na podlagi vaših obiskov na tej spletni strani in drugih spletnih mest, ki uporabljajo Googlove oglaševalske storitve.