Domov » Blog » Kako nadzirati hrepenenje po sladkorju in obratno odpornost na leptin

Kako nadzirati hrepenenje po sladkorju in obratno odpornost na leptin

Keto dieta po meri

Nešteto posameznikov po vsem svetu je odpornih na leptin, številni pa tega sploh ne vedo. Skupni sodobni načrt prehrane je pomemben dejavnik. Če uživate veliko sladkorjev, žitaric in predelane hrane, maščobne celice sprožijo telo z leptinom. Naredite to dovolj običajno in telo se prilagodi, tako da postane odporno na leptin.

Kako nadzirati hrepenenje po sladkorju

Ta postopek deluje enako kot to, kako ljudje postanejo odporni na inzulin. Ves čas se počutite slabo, izčrpani in stradate - tudi če jeste več, kot potrebuje vaše telo. Če ste ves čas hrepeneči po hrani in nenehno iščete še kakšen prigrizek, ki vas bo pripeljal do obroka, potem obstaja verjetnost, da ste odporni na leptin.

Izven nadzora hrepenenja po hrani (zlasti hrepenenja po nezdravi hrani) prevladujejo simptomi odpornosti na leptin. Svetujemo vam, da poskušate razporediti obroke tako, da bodo med njimi vsaj štiri ure in si ne privoščite prigrizkov. Če je to za vas težko, obstaja velika verjetnost, da ste odporni na leptin. Za odpornost na leptin bi lahko krivili tudi pomanjkanje spanja in premalo prehranjevanja.

Če ste na dieti in poskušate hitro zmanjšati telesno težo, se lahko to močno poveže z vašo odpornostjo na leptin. Izredno vabljivo je, da močno zmanjšate vnos kalorij, ko poskušate zmanjšati težo. Vendar pa se lahko kadar koli skrajno omejevanje kalorij obrne, kar povzroči, da se vaše telo prilagodi, tako da postane še bolj odporno na leptin. To je posledica dejstva, da vaše telo po nenadni kalorični spremembi naredi vse, kar je v njegovi moči, da zadrži shranjeno maščobo. Veliko ljudi se to zgodi po naključju, ko poskušajo preiti na neverjetno priljubljeno paleo prehrano.

Kombinacija visokega stresa in premalo spanja povečuje raven kortizola in hormonov. Več kortizola povzroči več stresa in manj spanja, kar vodi v začaran krog, ki se vsakič konča enako: slabo zdravje. Če ne ukrepate za obvladovanje stresa ali vsaj eno do osem ur spanja vsako noč, si naredite krivico. Visoke ravni kortizola povzročajo odpornost na leptin, če jih nenadzorovano povzroči, pa lahko povzroči debelost, vnetje in povečano nevarnost srčnih bolezni.

Zmečkajte hrepenenje s hrano z nenavadnim vodnim krampomČe kljub temu preprosto zaužijete preveč sladkorja, je to lahko med glavnimi vidiki vaše odpornosti na leptin. Sladkor je lahko na številne načine škodljiv za vaše zdravje. Enostavno je v sladkorju nekaj, kar nas zaskoči in znova in znova navija. Ne glede na to, ali nam je všeč ali ne, nas ima sladkor zelo pomembno. Če berete to, je zelo verjetno, da to privlačnost razumete in imate prve izkušnje. Sladkor ni le slaščice, temveč prisila; ni stvari, kot da bi se ustavili po "preprosto enem" sladkem izdelku ..

Za hrepenenje po sladkorju imamo veliko razlogov: možganska vezja, ki iščejo užitek, pomanjkanje mineralov, črevesni zajedavci, podhranjenost, neuravnoteženi prehrambeni načrti, običajno vedenje, preveč soli, zakopane čustvene težave, pomanjkanje spanja, stres ... in naša prednost, pomanjkanje discipline. Nismo v izgubi iz razlogov za zasvojenost s sladkorjem, vendar vedenje ni dovolj, da bi spremenilo nas ali naše vedenje. Če bi vedelo dovolj, bi vsi osvajali zlate medalje in zlate zvezde na vseh lokacijah svojega življenja. Če sploh kaj, če vemo, se počuti še slabše ... vemo bolje, zakaj nam torej ne gre bolje? Na koncu je razumevanje le še en dejavnik, da se počutimo slabo zaradi sebe.

Naslednji korak k razumevanju je poskusiti najti rešitev za to. Stvari vzamemo v svoje roke in se potrudimo, da stikalo, ki ljubi sladkor, obrnemo na izključeno. To ni postopek brez bolečin in preprosto, ko začutimo, da pripravljamo tla, nas nekaj odvrže in smo na misiji loviti sladkor, ki ga lahko odkrijemo in vrnemo na začetku.

Ko se odločimo ciljati na svojo odvisnost od sladkorja, napademo sladkor, očistimo kuhinjo, hišo izpraznimo iz vseh predmetov in sladkor razglasimo za sovražnika. In to je v redu ... le da ne deluje. Ko razvijemo takšen akcijski načrt, imamo nekaj ukrepov predaleč naprej in obravnavamo napačna navodila. Ne ukvarjamo se s tem, kaj se zares dogaja.

Skrivnost: ciljajte na resnično vprašanje, ne stranski učinek vprašanja. In hrepenenje po sladkorju je stranski učinek, je znak resnične težave in zdravljenje znakov nikoli ne povzroči moči. Edina metoda za razvijanje resnične, dolgotrajne spremembe je odpravljanje osnovnega vzroka teh nevarnih drobljenja sladkorja… v nasprotnem primeru samo zapravljate čas in se pripravljate na še eno sladkorno pijačo.

Kaj je glavni vzrok? O odpornosti na leptin smo govorili že prej. Eden od načinov za obvladovanje hrepenenja po sladkorju in povratne odpornosti na leptin je naravni dodatek leptitox, ki je mešanica 22 naravnih aktivnih sestavin, ki se ukvarjajo z vašim telesom, da zmanjšajo odpornost na leptin in njegove učinke. Dodatek za odpornost proti leptinuKo se v našem telesu pojavi odpornost na leptin, imamo sistem, ki ne deluje pravilno. Ta razčlenitev bo povzročila problematične simptome. Odpornost na leptin ne samo poveča apetit, ampak povzroča hrepenenje! To je recept za katastrofo! Ne samo, da boste stradali, temveč boste hrepeneli po najhujših možnih živilih ...

Morda smo vse drugo krili pod soncem, ker nismo mogli prenehati posegati po naslednjem piškotu ... vse razen odpornosti na leptin. Če želite videti pristno gibanje in spremembe, boste morali usmeriti odpornost na leptin in narediti nekaj, da ga "popravite".

Zdravilo Leptitox je samo način, kako se spoprijeti z naraščajočo težavo odpornosti proti leptinu, saj je bil pripravljen za njegovo ciljno usmerjanje in reševanje. Leptitox je mešanica 22 temeljito izbranih zelišč, aminokislin in vitaminov, s katerimi lahko svoje telo reši resnični vzrok odpornosti proti leptinu. Spremenilo bo vse, kar ste mislili, da veste o izgubi teže.

22 sestavin zdravila Leptitox sodeluje pri treh stvareh: pomaga telesu pri razstrupljanju, nadzira hrepenenje in spodbuja zdravo hujšanje. Dnevni odmerek je 3 tableti enkrat na dan, zato je priporočljivo, da dve kapsuli zaužijete 2–2 minut pred jedjo. Če ste povsem novi pri jemanju dodatkov, vam svetujemo, da v telefonu nastavite alarm, ki vam bo svetoval, da jih vzamete pred obrokom.

Če ste neodločni pri pregledu tega izdelka, Leptitox porabi celotno 60-dnevno vračilo denarja, tako da vam popolnoma nič ne bo uspelo izgubiti, če vam ta dodatek ne bo uspel. Naročite Leptitox danes in ga preizkusite sami.

Pustite Odgovori

Politika zasebnosti / razkrivanje povezav: Ta spletna stran lahko prejme odškodnino za nakupe, ki so narejene iz referenčnih povezav. Fitness Rebates je udeleženec programa Amazon Services LLC Associates, affiliate oglaševalskega programa, namenjenega zagotavljanju sredstev za oglaševanje na spletnih mestih z oglaševanjem in povezavo na Amazon.com. Oglejte si našo "Pravilnik o Zasebnosti". Več informacij lahko najdete v vseh oglasih, ki jih posredujejo Google, Inc. in povezana podjetja. Piškotki omogočajo prikazovanje oglasov na podlagi vaših obiskov na tej spletni strani in drugih spletnih mest, ki uporabljajo Googlove oglaševalske storitve.